다이어트의 가장 큰 적은...

다이어트를 하는게 가장 큰 적은 무엇일까요?

맛있는 음식?

아닙니다.

이놈들은 그런대로 버틸만 하더군요...

다이어트를 하면서 제가 당한 가장 큰 적 두분은...

수면부족과

감기였습니다...

둘다 운동과 식이요법을 방해하는 원인이 되었으니까요...

살을 빼시려면... 먼저 건강을 챙기셔야할 겁니다...

그래야 건강하게 살을 뺄 수 있습니다.